【歯の健康】口内細菌ってそんなにいるの!?

細菌は甘い物や食べかすが大好物です。

こういったものを見つけると歯垢（プラーク）を作り出し、歯の表面や隙間に付着させていきます。

そして、この歯垢の中にたくさんの細菌の巣となって、虫歯や歯周病を引き起こしていくのです。

ちなみに歯を失う原因の80％以上は虫歯と歯周病が原因と言われています。

虫歯と歯周病を防ぐにはプラークを付着したままにしないこと、つまり丁寧なブラッシングが重要です。

…とはいうものの毎食後しっかり時間をかけてブラッシングするのは難しい時もありますよね。

ですので、以下の4つを心がけてみてください。

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