【PET-CT検査】2人に1人ががんになる…備えは大丈夫ですか？
突然ですが、日本人が一生のうちにがんと診断される確率をご存知ですか？なんと男性の方も女性の方も、2人に1人ががんと診断されると言われています。さらに日本人ががんで死亡する確率は男性でしたら4人に1人、女性でしたら6人に1人と言われています。
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女性の健康課題 施策例【2022年：健康経営銘柄、健康経営優良法人選定企業】
今回は健康経営銘柄や中小企業の健康経営優良法人選定企業など、女性の健康課題改善に力を入れている企業から、具体的に取り組んでいる施策例をまとめました。
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働く女性の健康を支援するには？健康経営で求められる取り組みとは
企業の寿命は平均30年程度というデータが出ていることは、皆さまご存じでしょうか。昨今では新型コロナウィルスの影響により、さらに短くなることが予想されています。企業が持続的な発展を目指すためには、それを支える従業員が健康な状態で働き続けられる体制を整えることが大切です。女性活躍推進法が改正され、ますます働く女性の活躍が期待されていますが、健康を守るためのサポート体制はまだ十分とは言えません。
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【食事のバランス】たんぱく質を意識して摂っていますか？
皆さん、普段の食事でたんぱく質を意識して摂っていますか？「私はバランスよく食事をとっているから大丈夫！」と思っている方でも、計算してみたら実は足りていなかったケースもあります。たんぱく質は、筋肉・血液・頭髪・皮膚・ホルモンなどを作る材料になる栄養素です。不足すると筋肉が落ちて代謝が低下したり、ホルモンバランスが崩れて集中力が低下するなど身体や心に影響します。
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最近運動してる？消費カロリーを知ろう！
最近は冬に近づくにつれて寒くなってきましたね。ついつい屋内にこもりがちになってしまいますが、皆さんは「運動」していますか？健康の維持・増進や生活習慣病の予防のために運動をしましょうとよく聞きますが、実際の運動でどれくらいのカロリーを消費しているかご存知でしょうか。今回は日常生活上で行う動作と運動の消費カロリーについてご紹介します。
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